자외선으로부터 피부 지키기
여름철 강한 자외선은 피부 노화와 잡티, 탄력 저하의 주범이 되기 때문에 철저한 차단이 필요합니다. SPF와 PA 지수가 적절한 선크림을 선택하는 것이 첫 단계이며, 야외 활동이 많을 경우 워터프루프 타입을 추천합니다. 선크림은 외출 30분 전에 충분히 바르고, 2~3시간마다 덧발라야 효과가 유지됩니다. 얼굴뿐만 아니라 목, 귀, 손등, 발등 등 자외선에 노출되기 쉬운 부위까지 꼼꼼히 발라야 합니다. 모자, 선글라스, 긴팔 의류 등 물리적인 차단도 병행하면 효과적입니다. 실내에 있더라도 창문을 통해 자외선이 들어오기 때문에 가벼운 톤업 선크림을 바르는 것이 좋습니다. 햇볕에 오래 노출된 후에는 알로에 젤이나 진정 마스크팩으로 피부를 진정시키고, 충분한 수분을 공급해 손상을 최소화해야 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.